玩户外，睡袋是最重要的装备之一，白天消耗了大量的体力，晚上如果休息不好，第二天的行程将非常艰难

为了帮新驴友更好地欣赏户外美景，而不是在一次痛苦经历后就永远弃圈，所以有了这篇《睡袋推荐指南》

普通睡袋：填充物常用合成棉，体积大，保暖差，笨重。只能在低海拔休闲露营用

专业睡袋：填充物常用羽绒，体积小，保暖好，还很轻，推荐高海拔，冬季露营用

小结：专业睡袋虽然价格贵，但性能优异，保养得好，能用十多年。

信封型：活动空间大，姿势随便摆，但重量体积偏大，保暖也一般。推荐休闲露营用

木乃伊型：活动空间小，活动受限，但升温快保暖好，而且更轻更小，有头罩防冷风，足部加厚更保暖。推荐高海拔露营用

混合型：推荐度不高，虽然综合了上面2种的优点，但有点四不像。还是上面说的，休闲露营睡袋推荐信封形，高海拔露营睡袋推荐木乃伊形

面料：专业睡袋面料要求挺高的，既要耐磨防水，又要轻薄防钻绒

    耐磨：不耐磨，多用几次就跑绒，保暖性会大幅下降

    防水：户外露营，人呼出的水蒸气遇冷会凝结成水或薄冰，睡袋面料不做防水处理，会打湿睡袋，影响保暖效果

    轻薄：登山徒步很消耗体力，如果还很重，那……

    防钻绒：一直跑绒，保暖越变越差；一般用200T以上高密度尼龙，才不会跑绒

另外，面料还要组成隔断系统，起到固定并均匀分布填充物的作用，防止冷点产生，从而让睡袋有良好的保暖效果

填充物：睡袋的大小、重量、耐用度，都和填充物密切相关，填充物分2种：羽绒和人造棉

    羽绒：目前，羽绒是最好的保暖材料，判断一个羽绒睡袋的好坏要看三个指标：含绒量、蓬松度、充绒量

    含绒量：羽绒包含羽毛和绒毛，绒毛和羽毛的比值叫含绒量，含绒量越高越保暖。另外，鹅绒相比鸭绒蓬松度更高，味道更小，推荐

    蓬松度：蓬松度越高越保暖，压缩性也越好

    充绒量：充填羽绒的总重量，一般越重越保暖，但是羽绒太重也会影响蓬松度，所以综合考虑

    人造棉：体积重，保暖性不好，高海拔不推荐

拉链：拉链一定要双头设计，这样从里从外都要能拉上。并且拉链后面的挡风墙要够长，能够有效阻止从拉链处漏风并且防止拉的时候夹到布

睡袋推荐之前，还要弄清楚温标，它一般有3个参数：舒适温度下限、舒适温度范围、舒适温度上限

    舒适温度下限：环境温度低于这个值，会冷得睡不着

    舒适温度范围：使用睡袋最理想的温度，在这个范围内，一切都刚刚好

    舒适温度上限：环境温度高于这个值，会热得睡不着

小结：选购睡袋推荐按舒适温度下限为基准，相比半夜被冻僵，还是热点好，热着了，打开拉链就能降温

注意保持干燥

因为睡袋潮湿后保暖程度大大降低，尤其是羽绒睡袋，会完全不保暖。所以在大雨天气或水上活动时，要保护背包以免进水，或者提前把睡袋用放水袋密封起来

户外使用睡袋，底下必加防潮垫

建议先在帐篷里铺一层铝箔防潮垫，然后再加一个蛋巢防潮垫，铝箔防潮垫防水性比较好，蛋巢防潮垫用起来舒服，蛋巢的坑也能把人体释放出来的水汽汇聚起来，防止打湿睡袋，用起来很不错，长下面那样

使用完睡袋后要及时晒干或风干，潮湿的羽绒睡袋不能长时间保存，否则会发霉甚至蛀变

高山露营：天石、黑冰

低海拔休闲露营（春夏季节）：赤道、凯乐石……百元款基本都够用了

最后，千万注意，高海拔露营，睡觉前先上厕所，起夜很冷，说不定会冷哭哦，别问我怎么知道的，打死都不说！